Детский фитнес, фитнес с мамой, Харків

В нашем центре «Smartik» мы предлагаем Вам уникальную программу фитнеса:
- Детский фитнес (4-6 лет);
- Фитнес с мамой (1-4 года);
Программа «Детский фитнес» разработана с учетом потребности ребенка в двигательной активности, приобретения навыков и умений, а также позволяет укрепить мышцы, которые нуждаются в тренировке. В частности, специальные упражнения (лазанье, кувырки, метание предметов, прыжки) помогут сделать более сильными мышцы ног, рук, плечевого пояса и спины. Благодаря упражнениям малыши обретут пластичность и легкость в управлении своим телом.
Программы «Детский фитнес» и «Фитнес с мамой» включает в себя такие упражнения:
• динамическая гимнастика; (//www.bboard.com.ua)
• коррекционная ходьба (профилактика плоскостопия);
• сюжетная зарядка (профилактика сколиоза);
• упражнения на развитие равновесия;
• растяжка на фитболе;
• дыхательная гимнастика.
Физическая культура полезна не только малышам, но и их родителям. Взрослым очень желательно подавать пример своим детям, принимая активное участие в физических упражнениях во время занятий с детьми, при этом получая нужную нагрузку и для своего организма. Совместные прыжки, приседания и наклоны помогут ребенку, маме и папе поддерживать отличную физическую форму. Такие дружные занятия фитнесом пойдут на пользу и детям, и взрослым – ведь это чудесный способ общаться, узнавать друг друга ближе и вместе радоваться жизни.